怀孕早期注意事项

更新时间：2025-06-19 08:26:17

　　现在的社会生活和工作压力都比较大，所以很多人都会先稳固事业才考虑要孩子的事情，相对来说，晚生晚育的情况就比较常见了，那么在怀孕的时候就都会非常的小心在意，额更加的关心，怀孕后以及宝宝出生后的健康问题，尤其是怀孕初期的三个月，是还没有相对稳定的时期，就更加小心了。

　　如果想生一个健康聪明的宝宝，那么在怀孕初期就是需要做好各种准备和相应的注意事项的，很多人在计划怀孕的时候就考虑这些事情了，包括饮食方面，孕妇的服药方面以及所面临的生活和工作环境等等，都非常的重要，下面我们就来仔细的介绍一下，希望能够为您早起的孕生活带来帮助与方便。

　　1饮食方面

　　怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。

　　2药物方面

　　在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。

　　3孕期环境

　　由于怀孕的早期的重要性，除了用药注意以为，生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。

　　4孕期生活

　　已经怀孕的妈妈们，在怀孕早期要尽量的做到不要同房，胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。

　　5工作方面

　　一旦怀孕知道，早期的修养是很重要的，所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦，不要做过多的体力劳动，平时用电脑工作的话不要做的太久，使用电脑的时候也不要用的太长，穿上防辐射的服装，必要的时候进行休假。

　　6运动方面

　　在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动，孕妇可以，在早晨晚上散散步，但是不要时间太长，要保证身体不要出现疲劳，适度就好，保证充足的睡眠。

　　7心情方面

　　怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因，很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁，很怕闹，这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。老公们也要有表现的，抽时间多陪陪老婆，安抚一下，不要惹老婆生气，做点老婆喜欢的事情，多关心一下，让老婆每天都有一个好心情。

　　怀孕早起的注意事项大家都记住了吗，孕妇怀孕后最主要的就是饮食了，值得提醒大家的是，螃蟹，甲鱼，山楂有活血的作用，容易造成流产，孕妇不要吃，驴肉，鸭肉，兔肉，浓茶，咖啡和可乐等会影响胎儿的健康，孕妇最好也不要吃，希望每个孕妇和宝宝都能健健康康的。

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