小孩消化不良吃什么食物最好

更新时间：2025-06-28 20:54:20

　　小孩的肠胃本身比较弱，如果家长在日常生活中照顾孩子不周，孩子就容易出现消化不良现象。孩子年幼，需要家长细心的照料，特别是在饮食上，千万不要让孩子出现肠道的异常。那么小孩消化不良吃什么食物才可以缓解病情呢？下面为大家提供一些食疗方法，家长可以尝试合适的方法，帮助孩子早日恢复健康。

　　1、酸牛奶。先将牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升)，边加边搅，使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。如果怕麻烦，可以到超市买现成的，不过一定要买质量好的。

　　2、胡萝卜汁。先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮10～15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，再加3～5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5～10分钟消毒后饮用。

　　3、苹果泥汤。取熟透苹果500～700克，洗净后捣成泥状，放入淡茶水中。苹果纤维较细，对肠道的刺激小，并富含碱性及果胶，有吸附、收敛作用，适用于1岁以上的腹泻患儿。

　　4、淡茶水。取红茶少许用开水冲泡，每日4次，因茶内含咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，对急性胃肠炎有疗效。

　　5、到医院诊治。如果宝宝腹胀明显，伴有频繁呕吐、精神差、不吃奶、静脉曲张、排便不正常、发热等症状，这些都是疾病的表现，严重而顽固的腹胀往往表示病情危重，应尽快到医院诊治。

　　6、硬的、凉的、辣的、碳酸饮料、甜食、肉类和油炸食品都要少吃。可以吃些吃相对容易消化的，如：营养稀饭、蔬菜、水果、白肉(鸡鸭鱼)经常运动增强体质，你再给他揉揉肚子，不要过重也不要过轻，适中就好。药的话可以吃些多潘立酮混悬液，帮助恢复孩子小胃的正常蠕动，而且液体剂型的不会刺激孩子幼嫩的小胃。

　　小孩的胃不可受到过分的刺激，生活上应该尽量避免辛辣，且不可让孩子吃得过多或者过急，这一切不良的习惯都足以伤害孩子的胃健康。小孩消化不良吃什么食物则需要根据孩子的具体情况而定了，如果没有特殊体质与过敏现象，以上的方法都可以进行尝试，让孩子远离消化不良疾病，快乐、健康、茁壮地成长。

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