小孩爱吃什么样的零食呢

更新时间：2024-11-24 06:48:53

　　喜欢吃零食是孩子的天性，没有哪个孩子是不喜欢吃零食的，但是是不是所有的零食都是有助于孩子的健康的呢？作为爸爸妈妈的就要学会判断什么样的零才是适合孩子吃的，这样的零食才是健康的，但是，小孩爱吃什么味道的零食呢？

　　小孩爱吃零食似乎是天性，冰棍、膨化小食品、糖果、巧克力、酸奶、雪糕，五花八门，常常令小孩垂涎欲滴。

　　小儿生长发育需要各种营养。天然食品中，营养素含量丰富，只要家长合理调配，三餐正食配以适当的零食基本可以满足营养的需求。另外，零食香甜松脆的口味常常可以激发小儿的食欲，所以简单地偏废小儿的零食并无必要。但我们知道零食提供的能量和营养素毕竟比较单一、局限，不能满足小儿生长发育的需要。另外值得注意的是，小儿对零食偏爱不仅直接妨碍小儿正常的主食而且常常适得其反导致食欲的下降。从市场调查的情况来看，许多小食品添加的色素、调味品和防腐剂，长期食用对小儿健康有负面影响。因此作为父母对小儿零食加以节制是必要的。

　　以下措施可供父母参考：

　　1、对年幼的小儿，从小应养成饮食定时定量的好习惯。

　　2、对小儿零食的供给应适可而止，不能满足他们在零食方面不正当的要求。

　　3、家长应以身作则，纠正偏食习惯，给孩子做出榜样。

　　亲爱的父母，如果你能从小对孩子的饮食习惯加以更多的关爱，相信你的孩子一定能够健康地成长。

　　不是说孩子喜欢吃什么样的零食我们就会给孩子什么样的零食的，有的零食是不利于孩子的健康的，这样的零食是不应该给孩子吃的。只有那些有孩子有帮助的零食才是应该给孩子的，希望家长们可以明白这个道理。

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