太平健康网
当前位置: 首页 > 饮食 > 养生汤品 > 红豆绿豆山楂红枣汤的做法

红豆绿豆山楂红枣汤的做法

更新时间:2025-05-28 12:51:05
八字精批流年运程八字合婚八字起名

  我们都知道经常吃些豆类对我们的身体健康有很多好处,其中红豆和绿豆都是我们经常吃到的食物,他们有很好的排毒作用,而且也可以用来煲汤,这样能够让对身体起到很好的调整,如果再搭配山楂还能起到降血脂和消除脂肪的作用,食物对身体进行调整是最安全和有效的,尤其是肥胖的人一定要调整好饮食,下面一起了解下红豆绿豆山楂红枣汤的做法。

  红豆绿豆山楂红枣汤的做法

  材料:

  红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚(温馨提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的)

  做法:

  将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。(温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的)

  食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

  注意:要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

  原理:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。

  其实,每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克,绿豆50克,生山楂15克,大枣5枚),但我自己为了省事,每天晚上煎好,分两等份,一份晚上吃,另外一份留第二天早上吃。

  在众多饮食当中能起到减肥和美容养颜的食物,往往最受女性们的欢迎,上面就是对豆绿豆山楂红枣汤的做法介绍,通过了解以后我们知道它们都是比较常见的食材,经常食用还有降低脂肪的作用,所以平时我们也可以经常食用,想要达到更好的减肥效果平时一定要多进行体育锻炼。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
已出生未出生
红豆绿豆山楂红枣汤的做法相关文章:

96岁老中医独爱一碗汤 脸色依然红润如少女05-28

喝什么汤补肺呢05-28

女性喝四物汤可以丰胸吗05-28

喝大骨汤能不能长高呢05-28

吃钙片能喝绿豆汤吗?05-28

青木瓜四物汤可以丰胸吗05-28

南瓜绿豆汤减肥的人能喝吗05-28

黄骨鱼做汤的方法有哪些05-28

付费后即可复制当前文章
《红豆绿豆山楂红枣汤的做法-太平健康网》
限时特价:5.99元/篇原价:20元