太平健康网
当前位置: 首页 > 健康 > 急救知识 > 中暑后饮食四大禁忌

中暑后饮食四大禁忌

更新时间:2024-11-03 00:26:35

  第一,忌大量饮水。

  中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。

  第二,忌大量油腻食物。

  中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。

  第三,忌大量食用生冷瓜果。

  中暑的人大多属于脾胃虚弱,如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

  第四,忌单纯进补。

  人们中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,那时就更得不偿失了。

中暑后饮食四大禁忌相关文章:

银环蛇咬伤的症状11-03

怎么挑出肉中刺方法11-03

头面部受伤瘀血如何急救11-03

雷电划空而至躲避的方法11-03

高锰酸钾中毒如何抢救?11-03

心动过速怎么办?11-03

食物中毒的分型11-03

常用有效止血法11-03