2个减肥的错误方式 辛辣减肥法

　　各种不用节食又无需运动的懒人减肥法，比如推脂、减肥茶、缠手指胶布、保鲜膜等层出不穷，似乎方法越玄越有效。当然，有些方法试试也无妨，但以下几个极恐怖的减肥的陋习法，如呕吐减肥法，您千万不要试！

　　1.吃辛辣减肥法：伤胃、伤皮肤减肥

　　伤身程度：★★★★

　　方法：有人觉得吃辣可以减肥，于是顿顿不离辣酱红油，究其“思想深处”，原是泰国、印度等国家很少出肥人，于是便推断出这与他们平日嗜辣有关。因为吃辣容易流汗，而且吃一点点已令人有饱腹感，所以有减肥效用。

　　效果：一个月约瘦2-3公斤。

　　2.吸烟减肥法：伤害心肺功能的减肥

　　伤身程度：★★★★

　　方法：饭前或空腹抽一支烟，令胃部不适而没胃口吃东西，那样自然会瘦。因为烟草含的尼古丁会令消化功能衰退，人体不能有效地吸收食物营养，自然想胖都难。又有说吸烟会使味觉减退，还可抑制饥饿时肠胃的收缩。

　　效果：两个月可减3公斤左右。

　　副作用：吸烟除危害心肺功能外，空腹吸烟更会令胃部血管痉挛而可能引发胃炎。而且吸烟损伤皮肤，是皮肤美丽的大敌。

女性过度减肥易得哪些病07-05

五种早餐让你越吃越胖 你在吃吗？07-05

减肥千万不能触碰的5个雷区07-05

盘点越减越胖的四大恶习 喝水太少07-05

警惕快速减肥带来的危害 早衰现象07-05

肥胖症的危害有哪些07-05

减肥期间最经常犯的错误 这里面有你07-05

不可忽视的夏季减肥误区 喝冰水07-05