女人身体哪道“沟”最销魂 男人看了受不了
什么样的女人最能吸引男人的眼球呢？
是相貌，是身材，是智慧，是善良？这是一个仁者见智的回答。人类是视觉动物，最初，一般的女人靠相貌和身材，比智慧和兴地更容易吸引一个男人，让她的心像你靠拢。
不过一项调查发现，女性身上几条若隐若现的“沟”，能够牢牢抓住多数男人炙热的目光，在亲密过程中让他们欲罢不能。
男人是视觉动物，性感的女人无疑对男人更有吸引力，这话肯定没错。但他们的视觉究竟集中在哪里？黑发、大眼、长腿，男人想要的不止是这些……下面这“七条沟”才是他们的最爱，并且越往后越爱得深！
凹凸身材的锁骨沟
白皙紧实的颈部，没有赘肉的拖沓，足以衬托出完美的锁骨沟。锁骨沟的魅力所在，就是可以修饰脸部形象，和完美勾勒女性的细部曲线。由于锁骨沟壑肩部密切相连，稍作运动或者呼吸时，若隐若现的锁骨沟总是可以动人心弦。
风情万种的臀沟
臀部，尤其是女性的臀部，是最招惹男人眼光的地方，在众多的臀型中最受男人欢迎的就是紧翘臀部。男人之所以喜欢看女人的臀部，最根本的原因是他们喜欢看女人的臀沟，因为臀沟是女人臀部最性感的部位。
纤细美丽的臂窝沟
臂窝沟其实就是女性容易被人忽视的那个腋下小窝，纤细诱惑。但是实际上，因为女性或多或少都有一些肉肉的感觉，这个小窝就显得不是那么明显。
撩人情欲的乳沟
乳房是女性最直接吸引男性的特殊部位，尤其是那一道时常香汗淋漓的乳沟。如果说乳房是母性的代表，那么，乳沟则是激发男性情欲的象征。细腻白皙的寸寸肌肤，足以让男性无法自拔，不自觉有一种想抚摸的冲动。
性感迷人的肚脐沟
肚脐沟是指肚脐凹陷部位自然形成的沟。这里靠近女性小腹与私处，还是鲜为人知的性敏感地带，小巧完美的肚脐能让人浮想联翩。如今露脐装大行其道，很重要的一个原因是可以露出性感的肚脐沟。
敏感摄魂的腿内沟
大腿内侧的股骨沟，敏感而散发着无穷的魅力。尤其是女性将双腿弯曲挤出的曲线，以及深藏其中的娇嫩部位，填补了男性的无尽幻想欲。
极致诱惑的生死沟
茸茸细草掩映，汩汩温泉迸发，世间最美的花瓣藏身其中，是女人身上最后一道沟。古人云，“生我之门，死我之户”，故命名为“生死沟”，只可意会，不可言传啦~~~男人们，慎戒色情，注意身体，哈哈。
如何打造完美身材？
追求好身材是女人一辈子的功课。“好身材”、“S曲线”这几个字承载了女人太多的幸福和快乐。为了保持和塑造完美身材，千千万万的女性朋友一直在努力探索和不断尝试。那么，怎样才能打造完美的身材呢？
攻略1：练习弓步
双腿并拢站着，挺胸，肩膀往后保持挺拔。右脚向前斜伸出去，左腿交叉在右腿后；右脚脚尖着地，脚跟提起，两腿保持两英尺的距离。左膝应该朝着正前方。
然后，保持你的身体笔直，向地面压低你的左膝，使双手（和哑铃）尽量靠近你的小腿。结束时，用左脚蹬回起始状态的姿势。重复这样15次，然后两个脚的动作交换再做15次。
攻略2：仰卧起坐
仰卧在地面上，双手放在脑后，双脚离地，膝盖90度弯曲。动作从腹肌处开始，把你的右手肘转向左膝（左膝向右手肘处移动），以此同时右腿伸展开来，到伸直为止，但不能着地。然后换方向，让右膝向左手肘的方向靠近，左腿伸直。做一次换一个方向，左边和右边一共做30次。
攻略3：躬背练习
双腿并拢站着，挺胸吸腹，双手放在两侧，每只手拿一个3到5磅的哑铃。右腿向前跨出一大步（大约2英尺），右膝稍稍弯曲，左腿保持笔直状态，躯干向前躬（大约弯下去40度左右）。双手往下低至膝盖处。
然后保持弓步的姿势, 手肘紧贴身体向后拉，使得臀部用力，运动的时候肩胛骨要绷紧。这样保持这个动作不动2秒。接着慢慢把重心释放回你的膝盖。重复这个连贯的动作30次。
攻略4：原地高抬腿练习
双脚站立与肩同宽分开，挺胸收腹，双手放在身体两侧，手肘部弯曲成90。开始原地慢跑，跑的时候重心在左脚和右脚中转换，每只脚离地时要有2英寸高的距离，手臂一前一后自然摆动。慢慢地加快速度，并提高抬腿的高度，最好能达到臀部的度。这样跑足一分钟。
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