减肥茶的危害有哪些
在我们的日常生活中很多人被肥胖困扰着，肥胖严重的影响我们自身的形象，同时也会也会影响到我们的身体健康，肥胖也会给心脏带来更大的压力，这样对身体健康是很不利的，减肥的方式有很多种，其中很多人选择使用减肥茶进行减肥，减肥茶减肥效果是特别有效的，但是它存在着一定的危害，下面我们一起了解一下减肥茶的危害有哪些？
减肥茶的危害有哪些
减肥茶的副作用1、抑制食欲类，通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。副作用，效果不确定，因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。
减肥茶的副作用2、脂肪吸收阻断剂，有研究显示，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。减肥茶的主要副作用是会常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足、腹泻。
减肥茶的副作用3、碳水化合物吸收阻断剂：有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。长期副作用不明。
减肥茶的副作用4、腹泻类：通过致泻减少人体对食物的吸收。副作用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良。
减肥茶的副作用5、产热类：这类产品主要是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率，使身体产生并消耗更多的热量，来达到减脂和减体重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;运动前15~20分钟服用，可以提升力量和耐力。健美运动员到达较低体脂的辅助用品。减肥茶的主要副作用是如使用麻黄素和过量使用咖啡因及绿茶提取物等，会导致头疼、失眠、血压升高、心动过速。有心脏病和高血压病的人不应该使用这类药物，可见这种减肥茶的副作用也是比较多的。
拥有完美的身材是比较重要的，但是拥有健康的身体是更加的重要，通过对减肥茶的危害有哪些了解之后，我们在减肥的过程中一定要结合自己的身体情况，以健康为前提进行减肥，尽量选择一些科学健康的方式，同时平时饮食也一定要尽量的控制，并且一定要多加运动。
酵素包治百病根本不现实 吃酵素也有一些需要掌握的禁忌05-28
红薯吃多了会怎么样 食用红薯的注意事项05-28
海蟹的营养价值-食用海蟹的注意事项05-28
粗粮带来的利与弊 不适合吃粗粮的人群05-28
火龙果怎么吃最有营养呢05-28
红薯发芽了还能吃吗 这些事项要切记05-28
