宝宝喝什么汤有营养？

更新时间：2024-10-24 08:30:53

　　不管是大人和小孩喝汤都是比较的好的，首先营养更容易吸收而且又很容易被胃肠消化，其实在宝宝稍微大一些的时期给宝宝煲一些汤喝是非常有营养的，那么什么汤好呢？

　　菜汤

　　材料：白菜、洋葱、胡萝卜各10g，小南瓜5g，水1杯半，海带1张（3×3cm）。

　　1、将海带入水煮至漂浮，待汤水着色后捞出海带。

　　2、将白菜、洋葱、胡萝卜、小南瓜切成5mm大小的块状。

　　3、将准备好的蔬菜放入海带汤，再煮片刻即可。

　　紫菜蛋花汤

　　材料：紫菜若干，鸡蛋20g（2/3个），白菜15g，水1/2杯，小葱、香油、酱油若干。

　　1、将烤过的紫菜剪成细条。将白菜切成1cm的细条。小葱切丝。

　　2、鸡蛋打入碗中，加入1勺水，打散。

　　3、将水煮开，依次加入白菜、紫菜、酱油、打好的鸡蛋。

　　4、最后加入葱丝、香油，出锅。

　　蘑菇汤

　　材料：香菇10g，金针菇、胡萝卜各7g，白菜15g，海带肉汤1杯半。

　　1、将香菇切成小块。将金针菇去尾，切成两段。

　　2、将胡萝卜去皮，切成薄片；将白菜切成1cm大小。

　　3、将切好的白菜、胡萝卜加入肉汤煮熟，然后加入蘑菇煮熟，最后加入少许酱油调味。

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