美国研究发现午睡有助增强学习能力

更新时间：2025-01-24 05:35:04

　　美国研究人员发现，午睡不仅有助消除疲劳，还利于人们增强学习能力。

　　研究由加利福尼亚大学伯克利分校研究人员完成。

　　英国广播公司21日报道，实验中，研究人员上午给39名健康成年人布置一项有难度的学习任务，中午一半人午休。下午，他们接受有关学习内容的认知测试。结果显示，睡过午觉的人表现更好。

　　研究人员认为，对受试者脑电波的测试结果显示，人们午休时，大脑内海马状突起处“临时储存”的记忆可能在非快速眼动睡眠期第二期转移至额叶前皮层。

　　负责研究的马修·沃克在美国科学促进会会议上说，这就像海马状突起处信息存满，大脑趁人体午休把这里的信息转移至额叶前皮层并“清空”海马状突起处，便于接受新内容。

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