产后妈咪如何催乳

更新时间：2024-11-24 22:33:04

　　产后很多妈咪都会遇到乳汁不足的状况，这一方面让妈咪感到十分难受，也无法满足的宝宝的需要，要想办法让乳汁多起来，就要采取有效的方法进行催乳。

　　1.产后先让宝宝吸乳头

　　女性刚刚生产完后一般不会立刻有奶水，建议大家尽早让孩子吮吸奶头，这样可以刺激乳汁分泌，奶会下得更快。

　　摇篮提示：宝宝吮吸是最好的方式。任何催乳方式都比不上新生儿的吮吸，吮吸越频繁，出奶越顺利。

　　2. 可以适当热敷乳房

　　如果新妈妈在母乳喂养过程中感觉奶水不是特别通畅，可以尝试着用热毛巾敷乳房。

　　摇篮提示：热敷对出奶本身没有太大的作用，只是促进血液循环疏通乳腺。

　　3.炖鲫鱼猪蹄汤催奶

　　按照民间传统，女性在分娩后大多会饮用鲫鱼汤、猪蹄汤催奶，这是有一定道理的。但是准妈妈刚生产完大多数乳腺管还未完全疏通，过早催奶容易引起涨奶。

　　摇篮提示：对于民间众多的催乳方式，大多都没有得到相关科学证实。但是要母体乳汁丰富，必须有充足的水分，多喝液体是有利的。

　　4.慎用中药进行催奶

　　中药催奶也是方法之一，但是每个人体质不同，切勿盲目用药。

　　摇篮提示：由于中药催乳目前没有得到科学证实，建议新妈妈们即使要服用药物，也要在专业医生指导下。

　　5.产后保持愉快心情

　　心里紧张也会影响到母乳分泌，很多新妈妈在分娩后情绪波动很大，这对下奶很不利。

　　以上的这些催乳方法，是从产后一开始都应该做的，如果开始做的好对以后乳汁的分泌有很好的作用。

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