大家都知道,静脉曲张是一个可大可小的病。轻则只是影响美观,但是如果不加以重视,就会慢慢恶化,从而造成一些难以估计的后果。特别对于刚生完宝宝的妈妈们,得静脉曲张的可能性是非常大的,所以爱美的妈妈们千万不要放纵静脉曲张的恶化。今天,小编就为大家带来了静脉曲张初期的治疗方法。
1、保持正常体重不能超重。
2、尽可能避免长时间保持一个姿势动作,如长站、长坐、长蹲等,如果因为工作原因必须这样,就尽可能的每隔一段时间换一下姿势或调整一下身体,如让脚做抬高,放下运动,或可能的话小走一番。让身体有一个自然的恢复,保持静脉的畅顺流通。
3、最好养成每日穿弹性袜(压力袜、静脉曲张袜)运动腿部一小时之习惯,如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
4、应养成一日数次躺下,将腿抬高、高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉循环,使血液向近心端回流,降低静脉的负荷。每晚睡时,可以将腿垫高约6吋,并保持最舒适之姿势即可。但是也没有必要为保持一种姿势而使腿部僵直,这样反而会适得其反。
5、若在治疗前静脉压过高的病人,应于白天工作时,持续穿医师处方之医用级别弹力袜。请于每日起床前即穿上弹性袜,并做几分钟反复抬腿伸脚运动。因腿部肿胀,通常在下床后站立几分钟就会发生。
看过以上小编总结的治疗方法,爱美的你可以立刻行动起来啦。不过,在治疗的时候也要注意饮食哦,应多吃些低脂肪、低热量食品,蔬菜、水果、豆类等纤维素高的食物。最后,小编还是建议大家特别是上了年纪的老人家,尽快去医院治疗,这样才能保证静脉曲张不再复发。
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