吃完就吐减肥吗

更新时间：2024-11-25 20:30:48

　　很多人以为吃完就吐可以减肥，其实这个方法应该是不可以减肥的，一吃完就吐那就不能吸收饭菜里面的营养了，这些都是人们想要减肥的希望太急切了，而胡乱的给自己用一些方法来减肥，长期下来身体是会受不了的，如果想要减肥的话是必须要用合理的方法来给自己减肥瘦身的，那么我们就来看看吃完就吐减肥吗？

　　讲讲题主关心的「吐多吐少」的问题。经验表明，「吐少」是完全做不到的，道理很简单，胃满了才好吐(这就是为什么很多人会暴厌交替！)想通过催吐减轻体重，原理上是把吃的食物都吐出来，事实上，你吃500卡路里的食物，可能拼命抠喉咙只能吐出五分之一，剩下的怎么办？只能再吃，让第二轮的食物把第一轮的残渣带出来。结果很可能是，你吃下了1500卡路里的食物，吐出了800卡路里，心满意足的上床睡觉了，结果越来越胖。

　　想催吐减肥的唯一方法是，吐！干！净！怎么个干净法？第一轮吐完往胃里灌水再吐，直到吐出来的也是清水为止，相当于反复洗胃。这么做唯一的好处是体重下降很快(呕吐物带出了很多胃液和水份)，坏处么，轻则造成电解质失衡(我有个朋友饮食障碍很多年了，每次吐完出厕所无一不是双腿发抖几乎站不住)，重则猝死(吐不出撑死的也有，颅压过高心脏骤停的也有，想像一下，花季少女死在一堆呕吐物中这种新闻是不是丢死人.)

　　第三，这方法极其容易上瘾，我朋友形容为「一开吐就停不住」，因为和极端绝食的方法很相似，一旦复食，体重会如坐火箭般的反弹回来。

　　那么稍微总结一下，题主如果想要学催吐减肥的话，需要付出的代价有：身上永远散发着的酸味，每顿饭后在厕所1-2小时的汗流浃背，一幅破锣嗓子和一口烂牙，以及畸形的大脸......智力正常的人都能看出，这绝对是得不偿失！您有这时间催吐流一身汗，还不如去健身房流一身汗，不仅增加新陈代谢能吃更多东西，还增加被帅哥搭讪的几率，不是容易多了吗？

　　以上就是对吃完就吐减肥的介绍，原来这个方法是不对的，要想用这个方法减肥的话就只能一直这样，一旦吃了不吐的话体重就会猛烈上升，靠这种方法减肥的人们要注意了，吃了饭就吐的话很容易对自己的胃部造成伤害，如果不是因为自己刻意让自己吐的时候还会有这种症状的话就必须要及时的检查是不是自己的胃部疾病造成的。

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