牙齿健康很重要，生活中，人们会把牙过敏当成是牙癌，这一误区普遍存在，其实不然，去下面看看，更了解我们的牙齿吧！
误区 牙过敏等于牙癌
牙本质过敏症不是一种独立的病，它是诸多牙病共有的症状。如龋齿、牙齿过度磨损，不正确的刷牙或其他原因造成的牙颈部楔状缺损、外伤性牙折或牙齿微裂、牙龈萎缩致牙根部分暴露等都可引起酸痛等过敏症状。
牙齿最适合的温度在口腔正常温度以及pH值为6.8左右的弱酸性环境中，忽冷忽热的温差就会对牙齿产生不同程度的刺激，从而引起牙齿酸痛、不适等反应。牙本质是构成牙齿的主要部分，有丰富的神经末梢直接与牙髓相通。
如果由于某些原因磨损、破坏牙表层的牙釉质或牙骨质的完整性，使敏感的牙本质暴露出来，当牙齿突然接触冷、热、酸、甜等刺激时，就会引起难以适应的酸痛。
那么如何防止这种病症呢？
1)首先要尽量使牙本质不暴露，可以使用软毛牙刷，用正确的刷牙方法，做到早、晚刷牙，饭后漱口。
2)少吃或不吃过冷、过热、过酸、过甜的食品或饮料，如果吃了马上漱口。
3)已经有了病症，要到医院口腔科对病因治疗，如修补牙齿等。也可用浓茶水含漱，或将核桃仁放在嘴里咀嚼，或用大蒜头反复摩擦牙齿敏感区，约两周后可见效。
4)要注意在寒冷季节用温水刷牙，因为温水是一种天然的保护剂，无论有病无病都适宜，同时可以选用防酸牙膏或脱敏牙膏或含氟牙膏。
8种食物让牙齿健康洁白
想笑容自信大方，首先要让自己的牙齿健康洁白。日常饮食中，我们总会不经意间伤害我们的牙齿，让它们饱受折磨，变黄或者有牙病，今天小编推荐一些对牙齿很有益的健康食品，大家可以通过多吃这些食物来爱护和巩固牙齿，让牙齿健康洁白。
1、芹菜
芹菜属于粗纤维食物，而粗纤维可以清扫牙齿上的食物残渣，并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液，唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用，从而达到美白抑菌的目的。
2、香蕉
香蕉含有丰富的维c，具有保护牙齿的作用，多多补充维c可以使牙龈更坚固，否则便会出现像牙龈肿痛、牙齿松动等症状。
3、乳酪
钙质和磷酸盐能够平衡口腔中的酸碱度，能够防止口腔中细菌繁衍造成的蛀牙，经常吃乳酪能够增强牙齿钙质，使牙齿更为坚固
4、薄荷
薄荷中含有一种特殊物质，这种物质叫做单帖烯类化合物，它可以通过血液来到肺部，使人在进行呼吸的时候感到清香，能够起到清新口腔的效果。
5、无糖口香糖
经常嚼一嚼无糖口香糖可以增加唾液的分泌量，均衡口腔酸碱性，从而起到保护牙齿的作用。
6、水
喝水可以保护牙齿，使牙龈始终保持湿润状态，并能刺激口腔分泌唾液。因此建议在每一次吃完东西后都喝上一杯水，冲走口腔中留下的残渣，及时保护牙齿健康。
7、绿茶
绿茶是健康的饮品，在绿茶中含有丰富的氟元素，可以和牙齿中的磷灰石中和，从而起到防止蛀牙的作用。另外绿茶中的儿茶素可以起到减少变形链球菌的作用，同样能够防止蛀牙的形成，消除口腔异味。
8、洋葱
洋葱中的硫化合物是最为强悍的抗菌成分，它能够消灭造成蛀牙的变形链球菌，保护牙齿。
总结：平时应注意口腔健康，教给大家美白牙齿方法了，想要牙齿美白的，也可以多吃以上那几种食物哦，希望大家都能有一口健康而又洁白的牙齿哦！(文章原载于《养生保健指南》，刊期：2012.07，作者： 阿欢，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表作文库知识百科赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
揭秘 日常避孕易犯的九大误区11-24
体检常识 肾功能不全需要检查哪些项目11-24
警惕6种危险减肥方法11-24
卫生纸6个时候用最不卫生11-24
快走能减肥吗 这事女人多做几次路都走不稳11-24
秋季女性不忘补血 多吃这些“造血神器”11-24
颈椎病腰腿痛 警惕高跟鞋带来的十大伤害11-24