学生该怎样减轻压力

更新时间：2025-04-24 21:02:38

　　随着社会的发展，无论是在生活，学校，还是在社会中很多人都背负着压力，而对于成长在校园里的学生来说，他们也背负着沉重的压力，他们担心着考试的名次，希望自己能够考一个好的大学，有的学生也整日游离在各个培训班之间。

　　学习有时候也会成为他们的烦恼之一。现在的孩子大多是独生子女，父母对他们寄予了太大的期望，这种过分的爱是不利于孩子的健康发展。适度的心理压力有利于提高学生自我进步的内驱力，促进学生主动发展。但如果心理压力过大，就容易引起神经的抑制，产生厌学的情绪。

　　教师要多提供让学生体验成功的机会。每当学生实现一个目标或有进步时，教师都要采取一定的形式予以肯定或表扬。鼓励学生根据自己的特长积极参加各种活动，这样，学生不仅从中得到锻炼，而且还可以从成功中体验到愉快和满足，激发其进取心。

　　性格孤僻内向的学生可以多参加集体活动，扩大交友圈子，多听朋友老师的建议，在学习上也不要总是让自己处于高度紧张的状态中，适当的让自己学会放松，不要让自己又太大的压力，以防会引发适得其反的效果，学会劳逸结合的状态来面对学习。

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