这些人就不要吃红枣了！

更新时间：2025-04-07 07:13:33

　　这些人就不要吃红枣了！

　　这些人就不要吃红枣了！

　　一、燥热体质的人

　　加重热症红枣性温，如果体质燥热的人吃红枣，就会加重热症。月经期燥热体质的女性也不适合吃红枣，可能会造成经血流量多，伤身。

　　二、月经期水肿的女人

　　会加重浮肿有的女性在月经期，常会眼、脚都不同程度的浮肿——这是体内湿气重的原因。红枣属甜味食品，吃多会生痰生湿气，湿气集聚体内就会使浮肿加重。这种女性就不宜吃红枣。

　　三、风热感冒

　　容易腹泻，伤脾外感风热而形成感冒、发烧、腹胀的人，多吃生鲜红枣容易腹泻，伤脾，这群人都不宜吃红枣。

　　四、糖尿病

　　加重疾病，红糖有大量糖分，不适宜糖尿病人食用。

　　五、胃病患者

　　大枣皮硬，不好消化和吸收。胃黏膜最怕硬东西损伤，胃不好的人吃大枣要去皮。大枣能激发胃酸分泌，因此，胃酸多和易反酸者最好别吃大枣。

　　六、习惯性便秘者

　　枣皮纤维含量很高，不容易消化，肠胃道不好的人，腹胀的人，习惯性便秘者一定不能多吃。

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