自制提神茶饮让你全身心投入工作

更新时间：2025-01-24 00:50:27

　　自制提神茶饮让你全身心投入工作

　　自制提神茶饮，让你全身心投入工作

　　菊花人参茶的做法

　　原料：菊花，人参。

　　冲泡方法：选取菊花干花蕾4-5颗，人参10-20克。将人参切碎成细段，放入菊花花蕾，用热水加盖冲泡10-15分钟左右即可。

　　功效：菊花气味芬芳，去火明目。人参含有皂苷及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳。注意：高血压的人不宜饮用。

　　山楂金银决明子茶的做法

　　原料：生山楂、金银花和决明子。

　　冲泡方法：干山楂、决明子和金银花除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡12小时后即可当茶饮。

　　功效：山楂味甘酸，性微温，有消食化滞、散淤止痛之功效，还能调脂、降血压。金银花具有清热的作用；决明子也具有清热平肝的作用。所以这道养生茶不仅具有清热解毒的作用，也能够起到明目、健脑的功效。

　　薄荷醒脑茶的做法

　　原料：薄荷叶，甘草，冰糖或蜂蜜少许。

　　冲泡方法：将所有材料放入杯中，用滚开的水冲泡，加盖闷上10min即可饮用。

　　功效：头痛、头胀、精力不济、腹胀便秘、消化不良等症状，都很适合饮薄荷醒脑茶，这款茶更是一剂醒脑良方。

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