减肥的穴位有那些呢

更新时间：2024-11-01 00:16:54

　　我们经常在小说或是电视里看到，只要轻轻点身体的穴位，就可以把人控制住，但是自己找到穴位后点，并没有此功效，其实这里面就有内功的作用，一般的点穴并不能达到这种要求，可达到疏通经络、血液等功能，如果患者利用穴位也可以减肥瘦身，但并不是所有的穴位都有此功效，那么减肥的穴位有那些呢？

　　上脘穴

　　功效：为食道减负

　　上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。该穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时，就可以随手按压此穴位。

　　中脘穴

　　功效：加快胃蠕动

　　常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，还可提高人体免疫力。该穴位置：肚脐上方4寸的地方。除了按摩此养生穴位外，还可以将姜切薄片熏烤，让姜汁通过热度渗入皮肤，刺激中脘穴。

　　下脘穴

　　功效：让毒素不滞留

　　下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅，容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。该穴位置：在肚脐上方2寸处。不妨每日用双手大拇指轮流按压此养生穴位，让食物顺利完成初步切碎，到彻底消化的全过程。

　　减肥的穴位有那些呢？上述文章中讲解的这些穴位都可以减肥，不同的穴位减肥的部位是不同的，患者按摩穴位后会感觉到身体有明显的变化，但是要达到减肥的效果还必须长时间坚持，减肥是很艰苦的过程，患者完全依赖穴位减肥也很难达到目的，建议穴位减肥的同时还要使用其它的减肥方式，比如运动、饮食等。

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