常吃橘子的好处和坏处有哪些？

更新时间：2025-05-16 23:58:24

　　常吃橘子的坏处

　　眼下正是橘子大量上市的季节，味道酸甜、营养丰富、色泽诱人的橘子，引起了人们的购买欲望。那么，大家知道常吃橘子的好处和坏处有哪些)吗？健康饮食栏目为你解答。

　　酸甜可口的橘子，富含维生素C，人们常吃橘子有软化血管、降低胆固醇和开胃助消化的功效，还能帮助肝脏排除毒素。

　　常言说，人无完人，金无足赤。这橘子也是一样的。那么，食用橘子要注意哪些问题呢？

　　1、如果过量食用橘子，就会引起上火，而且浑身发黄。

　　2、橘子吃多了，既可以损伤牙齿及口腔，又容易导致肾结石与尿结石。

　　3、注意不要空肚吃橘子，否则橘子会对胃粘膜造成刺激，引起身体不舒服。

　　4、一些老年人，特别是体质较弱的老人，不宜多吃橘子，以防出现腹部、腰部和腿部疼痛的症状。

　　常吃橘子的好处

　　①治咳嗽：

　　橘子叶(著蜜于背上，火焙干)，水煎服。 (《滇南本草》)

　　②治肺痈：

　　绿橘叶(洗)，捣绞汁一盏服之，吐出脓血愈。(《经验良方》)

　　③治伤寒胸膈痞满：

　　橘叶捣烂和面熨。(《本经逢原》)

　　④治疝气：

　　橘子叶十个，荔枝核五个(焙)。水煎服。(《滇南本草》)

　　⑤治水肿：

　　鲜橘叶一大握。煎甜酒服。(《贵阳市秘方验方》)

　　⑥治气痛、气胀：

　　橘叶捣烂，炒热外包，或煎服。(《重庆草药》)

　　⑦杀蛔虫，蛲虫：

　　鲜橘叶四两熬水服。(《重庆草药》)

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