红枣糯米粥的做法

更新时间：2025-05-18 22:42:23

　　相信大家对于红枣肯定是非常熟悉的吧，红枣不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃红枣可以起到补血和提高人体免疫力的作用，此外红枣还有促进消化等效用，所以红枣受到了大家的喜爱，红枣的吃法有很多种，我们不但可以直接食用红枣而且也可以采用红枣来煮粥，下文我们介绍一下红枣糯米粥的做法。

　　红枣糯米粥属于家常类菜肴，主料有糯米，枣，羊骨，白砂糖等。有肾调养调理贫血调理等功效。

　　1：将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时.

　　2：锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中.

　　3：放入红枣.

　　4：用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底.

　　5：烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来

　　6：开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可

　　7：盛出，加适量红糖搅匀趁热食用

　　功效：

　　养胃补虚，治脾胃气虚所致的胃脘隐痛，喜温喜按者。

　　在上面的文章里面我们介绍了什么是红枣，我们知道红枣不但可以食用而且还含有丰富的营养，常吃红枣有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了红枣糯米粥的做法，相信大家都掌握了吧。

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