适合宝宝喝的粥怎么做

更新时间：2025-01-19 21:13:22

　　现在每个家里面要是有一个小宝宝，那是宝贝的不得了的，为了宝宝的饮食也是煞费苦心的。宝宝的肠胃比较的娇弱，为了宝宝的健康和营养考虑，做一些营养粥给宝宝吃是不错的选择。那适合宝宝喝的粥怎么做？这是妈妈们都想知道的，下面就关于这个问题为大家简单的介绍一下。

　　适合宝宝喝的粥怎么做？

　　宝宝营养粥：赤豆莲心血糯粥

　　原料：赤豆50克，莲心25克，血糯米50克，粳米100克，冰糖50克。

　　注：煮稀饭时米和其他配料的量若太少，不容易煮稠，故这里提供的是一家三口食用的量。

　　制法：

　　1、将赤豆、莲心洗净煮酥;血糯米与粳米分别漂洗后浸泡待用。

　　2、锅中水旺火烧开后，加入血糯米，再旺火烧开5分钟，改用小火煮15分钟，然后加粳米烧至酥烂，再加入煮酥的赤豆和莲心一并烧煮，最后加冰糖溶化即可。

　　特点：香糯顺滑，红中有白，适合1岁半以上幼儿食用。

　　营养价值：含有充足的热量和维生素B、维生素B、铁、钙等营养素;健脾补血，解毒消肿，有助于幼儿春季强身健体。

　　上文就是关于适合宝宝喝的粥怎么做的简单介绍，希望会对大家有帮助。其实适合每个年龄段的宝宝的粥品是有很多的，妈妈们可以经常换着为宝宝做，这样宝宝不会吃烦了，而且营养丰富，对于宝宝的健康也是很好的。希望每个宝宝都健康的成长！

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