海带黄豆的功效有哪些呢

更新时间：2025-07-05 01:10:30

　　海带黄豆都是两种很有营养的食材，一定要说哪种更加营养的话，那就是黄豆了。黄豆富含优质的蛋白质，这是很多食材都无法比拟的，连虾的蛋白质都不及黄豆。经常吃黄豆不仅可以预防许多心血管疾病，还能帮助预防癌症的产生。海带黄豆汤如果加上排骨，功效会更加的显著。下面，就来看看海带黄豆排骨汤的做法吧。

　　主料：猪小排

　　辅料：黄豆

　　调料：海带

　　海带黄豆排骨汤做法：

　　1、准备好排骨洗干净放入砂锅（排骨事先要焯水）。

　　2、准备好黄豆和海带结。

　　3、小碗里面放入一小勺米醋。

　　4、将米醋倒入砂锅，再放入适量的清水。

　　5、大火烧开，小火熬至剩一碗汤，将汤全部倒出成原汤。

　　6、砂锅里面另外放入适量清水，黄豆、海带结。

　　7、大火烧开，小火熬制一个小时左右。

　　8、将原汤稍微冷却以后放入冰箱冷藏，看到上面的油已经变成了白色凝固状即可。

　　9、在碗的边缘开个小口，将里面的原汤汁倒入砂锅，放入适量的盐，熬制一个小时左右即可出锅。

　　以上就是海带黄豆排骨汤了，海带黄豆排骨汤的营养价值很高。很适合给上班或者是学习的人来补身体。如果是孕妇的话，也可以通过海带黄豆排骨汤来补身体，对胎儿的好处也是蛮多的。至少高蛋白是补充了，还不用通过药物来补充。

八字精批八字合婚八字起名八字财运 2025运势测终身运姓名详批结婚吉日

海带黄豆的功效有哪些呢相关文章：