减肥粥的做法有哪些

更新时间：2025-06-13 21:52:59

　　随着社会的不断进步，瘦身已经成了很多爱美女士的追求了，于是各种各样的减肥方法层出不穷，其实减肥一定要选择正确的方法，不要盲目的用药，可以选择健康的减肥方法，那么减肥粥的做法再怎么做呢？减肥粥可以帮助你轻松的瘦身，而且也是相对健康的绿的减肥方法。

　　小米苹果粥减肥的做法

　　1. 水放米的三到五倍。预约到早上，起来就可以喝咯！

　　2. 苹果一个，削片放碗里，淋上热腾腾的粥就可以进餐啦！冷天苹果比较冰，粥又有点烫，这样一配倒刚好，维生素不会被破坏，清脆的口感也还在。

　　减肥要注意晚上6点以后不可以吃东西了，一定不可以吃了，其实最好是5点以后就别吃了为了使身体变得苗条，大家尽量多吃点豆腐、豆浆。我晚上除了吃些凉拌菜以外就是和早上吃一样的专门减肥的硕森蛋白质粉，吃了以后很有饱腹感，绝对不会再想吃别的东西了。一般到上午10点的时候我都不会感觉到饿的，喝起来也方便，用温水一冲就可以喝了。

　　上述关于小米苹果粥减肥的做法的介绍，希望对大家有一定的帮助，也希望大家一定要选择正确的适合自己的治疗方法，这样才可以尽早的瘦身，而且也是没有副作用的，其瘦身的效果也是比较明显的。

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