适合老年人喝的茶叶有哪些

更新时间：2024-11-23 01:23:59

　　老年人都喜欢喝茶，其实我觉得这确实也是一种老年人的娱乐方式，特别是老爷爷都喜欢自己慢慢品茶，可是呢？茶叶分很多种，有的茶是提神醒脑的，有得茶是润肠通便的，有的茶是清热解毒的，有的茶是活血化瘀的等等。那么适合老年人喝的茶叶又有哪些呢？下面就让我们一起来看看吧。

　　1.菊花茶

　　菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

　　2.山楂茶

　　山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

　　3.葛根茶

　　葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。其制作方法为，将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用。

　　4.莲子心茶

　　莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效。但是莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。

　　上面就是给大家介绍的适合老年人喝的茶，有菊花茶清热解毒，有山楂茶活血化瘀，有葛根茶改善血液循环，有莲子心茶降压去脂。这些茶都是非常适合老年人喝的，家里的年轻人就没事就给老爷子买这些茶叶回去吧，这些茶叶的价格都是很便宜的，还能讨得老年人开心。

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