刮痧瘦脸法 10大步骤

更新时间：2024-11-22 22:16:23

　　刮痧疗法是用边缘光滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币、玻璃，或头发、苎麻等工具，蘸食油或清水在体表部位进行由上而下、由内向外反复刮动，用以治疗有关的疾病。赶紧弄来看看刮痧瘦脸的步骤吧。

　　刮痧瘦脸法 10大步骤

　　刮痧瘦脸方法步骤：

　　1、由额头中央开始向两侧太阳穴螺旋划圈(约6圈)，重复3次;

　　2、由额头中央由下往上轻抚(约6次)，再滑至太阳穴轻压，重复3次;

　　3、由眼尾顺着下眼睑螺旋划圈(约6圈)按摩至眼头，再于精明穴及攒竹穴指压，接着顺着上眼睑滑回眼尾，重复3次

　　4、先在眉头轻压，再绕眉毛上方滑至眼尾经下眼睑回到眉头，重复3次;

　　5、从鼻梁两侧由上向下轻擦，再于鼻翼两侧做半圆形滑动(约6次);

　　6、由下巴顺着嘴角往人中方向，以半圆形方式轻轻的来回滑动(约6次);

　　7、将脸颊划分为三条线，分别为下巴→耳下、嘴角→耳中、鼻翼→太阳穴，以中指及无名指指腹螺旋划圈按摩(每条线约6圈);

　　8、利用双手手掌，由下往上交替轻抚(约6次)，一侧脸颊做完再换另一侧;

　　9、以双手手掌，在颈部由下向上轻抚，重复6次;

　　10、以拇指及食指在耳朵处，由上往下以螺旋式划圈。

　　配合刮痧的疗程，可以吃些滋阴的美食。总之，千万不能离水，才是真正有效的刮痧法。

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