八个月宝宝辅食制作

更新时间：2025-04-22 18:37:52

　　世界上任何一对父母对于宝宝的饮食问题同样都是非常关注的。尤其是8个月的宝宝，不仅可以吃奶粉和母乳了，已经逐渐开始长出了乳牙，因此已经可以吃一些流质性和较软的食物，例如：小米粥，蛋黄，甚至是一些小块的肉末等，这些称之为宝宝的辅食。那么到底八个月宝宝辅食制作方法是什么呢？

　　其实8个月的宝宝已经可以消化蛋白质了，因此不妨多给宝宝吃一些奶糊，豆制品等食物，这样有助于帮助宝宝补充身体的所需的各种营养物质。而辅食的制作方法并不复杂，下面就给大家介绍一下八个月宝宝辅食制作方法。

　　宝宝8个月辅食的添加原则

　　此时宝宝的消化酶已经可以充分消化蛋白质了，所需蛋白质含量为每千克体重每天需要2.3g，可以给宝宝多喂一点含蛋白质的奶制品，豆制品，鱼肉等。

　　蛋白质：奶糊、蛋黄泥、鸡蛋羹、鱼肉糜

　　谷类和其他碳水化合物：麦片、米片、粥、面条

　　八个月宝宝辅食制作方法

　　食谱一：橙汁红薯泥

　　食材：红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙

　　做法：1、将红薯带皮蒸熟，取中间的部份。2、红薯肉放在茶滤勺中，用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水，捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中，用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥;弃掉滤勺中的粗纤维。3、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml)。4、将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。5、若汁中有微量果肉，可用消毒过的滤勺滤一下。6、做好的糊糊，应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。

　　食谱二：胡萝卜苹果汁

　　食材：胡萝卜1根、苹果1个

　　做法：1、将胡萝卜擦洗干净，切块。2、将苹果洗净，切块。3、先用搅拌机将胡萝卜榨汁。4、然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用。

　　食谱三：番茄蔬菜粥

　　食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克

　　做法：1、将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。2、将这些蔬菜放到锅里煮。3、将蔬菜和白米加水一起煮成粥。4、用搅拌机将煮好的粥打成糊。5、过滤去渣，即可给宝宝喂养。

　　关于八个月宝宝辅食制作的方法，上面介绍了三款，其实红薯泥，胡萝卜汁，甚至是一些素菜粥等都是不错的选择，而且这些辅食制作的方法并不复杂，当然最关键的一步就是将所有的东西煮熟之后用搅拌机打成糊状，这样宝宝更容易吸收喔！

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