每天十分钟轻松消水肿

更新时间：2024-11-23 13:43:37

　　首先，早起喝一杯黑咖啡是很有效解决面部水肿的办法，但是由于中国人并不习惯早起空腹喝咖啡，所以你可以选择早起喝一杯温水，然后吃过早饭后，再喝一杯黑咖啡，这样就不会感觉到不舒服！记得，是不加糖和奶的黑咖啡噢，饮用量也不要超过300ml，不然也许你的小心脏会受不了噢~

　　其次，冷热交替敷脸也有一定效果，使用热毛巾和冷毛巾交替敷脸，热毛巾敷的时间要比冷毛巾短，让血管先扩张再收缩，促进血液循环。

　　再有就是，按摩是很好的消水肿方法，不过按摩的时候手法很重要，不要轻易拉扯肌肤，这样会损伤肌肤，按摩时手部要温热，可以搭配一些乳霜和油状的产品，既可以增加按摩时的阻力，又能够滋润肌肤，一举两得~

　　接下来，教你一套早上只要10分钟就能完成的按摩手法，顺便把滋润皮肤的工作也完成了

　　step1

　　选择一款带有紧致功效的面霜

　　step2

　　使用精华液或者护肤油，加入到面霜中，很多人觉得护肤油过于油腻，其实现在很多品牌推出了精华液质地很细腻，可以和任何护肤品混合使用，增加肌肤的滋润度，还有排水肿的功效

　　step3

　　将面霜和护肤油利用手掌的温度完美融合

　　step4

　　用手掌轻轻按压面部肌肤，记得这一步骤，一定是轻轻按压

　　step5

　　握拳，以食指和拇指的关节，从鼻翼两侧，颧骨下方，由内向外按摩20下，按摩时请稍稍用力

　　step6

　　握拳用食指关节，以额头顶部中间为起点，由内向外按摩至颧骨20次

　　step7

　　仍然是握拳用食指关节，从两侧颧骨向下按摩至下巴处

　　step8

　　用食指轻轻由内眼角向外侧延伸至太阳穴，轻轻按摩

　　step9

　　双手握拳，用除了拇指外的8个手指关节，在下巴由内至外延伸至耳后，帮助淋巴排毒。

　　这样一套简单的排毒手法，再配合一杯黑咖啡，保证让你的脸看起来紧致又有活力，充满自信的出门啦~

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