宝宝不肯吃饭改善方法

更新时间：2025-06-28 19:54:28

　　宝宝常见的问题比较多，不吃饭是很多家长头疼的，有很多宝宝不肯吃饭，出现这样情况后，家长也是要选择一些改善方法，否则对宝宝身体成长是没有任何帮助的，而且宝宝饮食没有规律，也是会引发身体疾病，这点要注意，那宝宝不肯吃饭改善方法都有什么呢，下面就详细介绍下。

　　宝宝不肯吃饭改善方法：

　　宝宝厌食是妈妈们头痛的问题，首先，你要找出引发厌食的主要原因：

　　1、喂养方式不当导致宝宝厌食(强迫他进食，进食时被训斥);

　　2、宝宝注意力分散而产生厌食(如边吃饭边看电视，玩玩具，听故事等);

　　3、吃饭前是否有先吃零食的习惯。

　　面对各种症状，妈妈们可以尝试以下几种做法：

　　1、吃饭要定时，并培养宝宝坐在固定的位置上吃饭;

　　2、吃零食要控制时间和数量，勿让零食影响正餐;

　　3、吃饭时环境要安静，把电视关掉，玩具等都收藏起来;

　　4、吃饭时气氛要愉快，无论宝宝犯了什么错误，都不要在吃饭时进行训斥;

　　5、鼓励宝宝吃完饭再去玩;

　　6、在吃饭前半小时进行适量的活动，可以增进孩子的食欲;

　　7、鼓励宝宝自己动手吃饭，或者和妈妈搞比赛;

　　8、可把发面食物作成各种点心，再起上新鲜有趣的名称，宝宝觉得新奇，就能够多吃些;

　　9、可以给宝宝讲食物的营养价值，让他知道吃饭在他的成长过程中是一件很重要的事情;

　　10、一定要有足够的耐心，千万不要恐吓宝宝。

　　对症下药，习惯和氛围很重要解决宝宝不吃饭的难题，要懂得对症下药，饮食的习惯和氛围很重要。习惯的培养有一个过程，坏习惯的纠正需要一个更漫长的过程。

　　在对宝宝不肯吃饭改善方法认识后，宝宝在出现不吃饭的时候，家长都是可以按照以上方法进行，这样对缓解宝宝不吃饭有很好帮助，对宝宝食物选择上，也都是要以蔬菜、水果为主，这些食物含有的维生素比较多，利于宝宝各方面发展。

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