大家在平时可能都听说过抑郁症，也知道有一些病情严重的患者，最终甚至是选择了结束自己的生命。而这些悲惨的病例已经引起了广大人群的重视，现在有很多人都在查找究竟是什么原因导致的发病，以便能够以此做好预防。那接下来小编就会详细的讲一讲关于抑郁症的诱发因素。
一、压力过重：工作压力、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现，是导致抑郁症的一个常见病因。学会将一件大事按照一定的思路划分为多个小事件，然后有侧重点的逐步开展，这种生活和工作的态度和方法可以有效缓解自身的压力。
二、重大精神刺激：重大精神刺激是导致重度抑郁症的一个主要病因，常见如失去至亲;夫妻分居或离婚，无法面对丢掉的工作，突然退休等，一旦感到自身失去了一些很重要的事物，而内心无法正视，且失落的情绪不能及时排解，就可能引发抑郁症。
三、应激反应：机体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的全身性非特异性适应反应，被称为应激。各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。
四、遗传易感性：大样本人群遗传流行病学调查显示，与患病者血缘关系愈近，患抑郁症的概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传疾病的一般规律相符，因此至少可以断定遗传因素为抑郁症的危险因素。
将文章读到这里的时候，大家都知道了一些可能诱发抑郁症的因素，同时也可能会认为致病原因太过于繁杂，而担心这样的疾病也会发生在自己身上。不过小编敢保证的是，只要大家保持有良好积极的心态，就可以起到有效的预防作用。
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