孕妇在怀孕期间需要禁忌的比较多，喝的水也需要有一定的讲究，一定要限制自己禁止喝饮料，以免饮料中的一些有害成份吸收入胎儿体内，造成胎儿的一些发育问题。普通茶已经不太适合于孕妇食用了，那么，孕妇花茶都有哪些呢？喝哪些花茶对孕妇和胎儿的影响比较小呢？下面为大家进行一下详细的介绍：
花草茶
1覆盆子叶
它含有丰富的铁，有助于减少怀孕期间的恶心症状。此外它可以刺激子宫，对顺产很有帮助。它可以调整子宫
肌肉的松紧，软化宫颈口。产后喝有利于子宫恢复和母乳的分泌。
生姜根和薄荷的叶子
两者都有助于缓解恶心、晨吐和肠胃气胀。
香蜂叶
它可以使孕妇平静下来，缓解孕妇的焦虑、失眠和易怒等症状。
蒲公英的根和叶
它有助于缓解轻度水肿和滋养肝脏，并含有非常丰富的维生素A、铁和钙，有利于保养身体。
洋甘菊
洋甘菊富含钙和镁等微量元素，它们都是怀孕期间减少失眠和关节炎症的重要矿物质成分。
菊花茶：
1、孕妇喝菊花茶清热去火
由于孕妇激素的变化，孕妇特别容易上火，还容易大便不畅。黄色的野菊花味道虽然较苦，但是清热解毒的能
力比较强，还能散风热，治疗孕期的口腔溃疡。孕妇拿黄色的野菊花茶泡水喝，能败火清热。如果一些火气大的孕
妇问及孕妇适合喝菊花茶吗，那答案是可以的，容易上火的孕妇，不妨尝试。
2、孕妇喝菊花茶提神醒脑
孕期，受到胎儿生长发育的影响，孕妇容易睡不好，思想不好，造成精神状态不好。菊花中含有独特的香气，
且浓郁，能帮助孕妇提神醒脑，松弛神经，缓解孕期头痛等症状。所以，如果说到孕妇适合喝菊花茶吗，容易精神
疲惫不堪的孕妇也不妨尝试。
3、孕妇喝菊花茶养肝明目
孕妇适合喝菊花茶吗？容易视觉疲劳的孕妇可以喝点白菊花茶。白菊花味道甘甜，含有丰富的维生素A，能帮助
孕妇缓解眼睛劳累，眼睛干涩等症状，增强视力。此外，孕妇喝白菊花茶还能养肝，孕妇肝脏好，排毒功能就好，
这对胎儿和孕妇的身体都挺好。
以上是一些常见的孕妇花茶，孕妇服用天然的无毒副作用的花茶对胎儿的影响甚小，可以放心地饮用。虽然选择好适合自己的花茶可以帮助自己更好的睡眠，但是在怀孕期间，孕妇还应该注意保持适宜的轻柔运动，保证自己营养摄入不可过多，心情一定要保持舒畅，常常听听胎教音乐更有助于胎儿的健康发育。
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