甲状腺功能低下食补的方法有哪些

更新时间：2024-12-18 14:46:16

　　目前有很多老人因为上了年纪后，抵抗力变差后，就很容易出现甲状腺功能低下，就会引起身体容易发凉、出现乏力、记忆力变差、变得爱睡觉等症状，很多患者都会采用药物来进行治疗，但是也有少部分患者，希望能够通过食补的方法来治疗甲状腺功能低下，那么甲状腺功能低下食补的方法有哪些呢。

　　宜选食物：因缺碘引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。

　　补充碘盐：国内一般采用每2～10千克盐加1克碘化钾的浓度用以防治甲状腺肿大，使发病率明显下降，适用于地方性甲状腺肿流行区。此外，对生育妇女更要注意碘盐的补充，防止因母体缺碘而导致子代患克汀病。

　　供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20G，才能维持人体蛋白质平衡蛋，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3%蛋白质不断更新，甲减时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。

　　纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

　　以上就是对甲状腺功能低下食补的方法有哪些的相关介绍，患者平时要注意饮食方面，还要多注意休息，适当的运动来做身体的锻炼，这样才有效提高身体的免疫力，对病情也会有很大的帮助，患者在通过食补的方法，病情没得到缓解，一定要立即就医治疗。

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