冬春交季，气温开始回升，很多爱美的MM便早早的脱去冬衣，也是到了减肥的季节了。其实苗条的好身材也离不开营养健康的饮食。下面就介绍几种饮食减肥方法，让你吃得开心自然瘦。
1、摄取维生素d
《英格兰营养杂志》发表过一项研究文章，该文章中指出，维生素d摄取不足直接影响到女性减肥的速度，因此，不妨每天都摄入2000毫克的维生素d。
2、饮用咖啡
波士顿塔夫茨大学的专家指出，咖啡因能够提升卡路里燃烧速度和新陈代谢，并且还可以促进血液循环。
春季减肥饮食原则
3、少吃多餐
对多数人来说，每隔几个小时摄入少量的食物，与每天3次摄入总量相同的卡路里相比，前一种饮食习惯消耗的热量会更多。
春季减肥饮食原则相关文章：
7款实用瘦身粥 吃的好又瘦的快11-26
喝米汤可以减肥么？11-26
最健康的节食减肥方法有哪些11-26
食品减肥方法有哪些呢11-26
几款常见的减肥粥 保证起到减肥的效果11-26
经常喝纯牛奶可以减肥么11-26
乌龙茶减肥方法有哪些11-26
喝蜂蜜水可以减肥吗11-26