怎样才能自然美白呢？

　　爱美之心人皆有之。每个女孩都希望自己的皮肤可以光滑细致，尤其是女孩子对自己的脸部护理更加的重视，所谓一白遮百丑。女孩都希望自己的脸可以是白白净净的没有一点杂质，可是有时我们的脸部会出现很多问题如长痘痘、黑头、粉刺等情况。到底脸部皮肤该如何做才能达到美白的效果。下面就由小编给大家介绍几种比较好的美白办法。

　　淘米水谁家都有，用淘了2遍的淘米水倒在脸盆里，一般用白一点的大米，效果好，之所以用第二遍是因为要过滤米中的一下杂物，第二遍营养价值高，把脸在里面泡30秒，歇口气再泡30秒，直到泡到脸上有许多白色的粉状为止。泡完之后用蜂蜜涂到脸上，轻轻按摩，涂满，过半小时再用淘米水洗掉。

　　用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

　　白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。所以美女们都要多吃这些蔬菜哦！

　　通过上面的阅读我们已经知道了几种美白效果比较好的办法，平常在家里我们就可以自己进行我们的皮肤护理，而不用去医院或者美容院进行保养。脸部的皮肤对我们很重要它可以反映一个人的身体状况和精神面貌，只要我们护理好自己的脸部皮肤和保持良好心情，那么你身体就一定会更加健康。

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