小孩不吃东西怎么办呢

更新时间：2025-03-29 20:17:27

　　很多照顾着宝宝的家长们都会发现有的时候宝宝突然就不吃东西了，可能就吃一点零食或者干脆不吃任务食物。这个现象让宝爸宝妈们都很着急啊。但是却又无从下手，打骂不得。为了帮助更多的宝爸宝妈们，下面，就让我们一起来看一看如果小孩子不吃东西该怎么办呢？

　　宝宝吃饭的时候，不谈论关于宝宝吃饭的问题。不能因宝宝这一餐吃多了就喜形于色，倍加鼓励，吃少了就唉声叹气，一脸的愁容甚至愤怒，让宝宝把吃饭当成负担。

　　要想让宝宝愉快进餐，首先给宝宝做喜欢吃的食物，在保证宝宝营养的前提下，尽量不强迫宝宝吃不喜欢吃的食品。每人都有不同的品味，哪能千篇一律，在平静、祥和、愉快的氛围中进餐，不但能增加宝宝的食欲，也能促进消化、吸收。

　　家长应该让宝宝尝试各种食物。不要因为家长不吃或不喜欢某种食物，就不给宝宝食用。如果家长本身就挑食，吃饭时又不注意，边吃边评论这个不好吃，那个味道差，无形之中就会影响幼儿。

　　在给宝宝准备饭菜的时候，要在烹调过程中注意食物的色、香、味、形俱全，以此引起宝宝的兴趣。对于那些新近添加的食品和宝宝不喜欢的食品，要用些心思将其搭配到宝宝喜爱的食物中，以诱导宝宝食用。不要因为宝宝喜欢某种食物就过于迁就。

　　除了这些方法呢，建议宝爸宝妈们可以在宝宝的营养需求达到的基础上，为宝宝制定一个专属的饮食计划。但是要注意的是不能只有宝宝爱吃的食物，就算是不爱吃的，也要让宝宝去尝试的吃一些，不能养成偏食的坏习惯！

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