怎样按摩才能除眼袋？

更新时间：2024-10-24 10:20:33

　　现在很多人都有大大的眼袋，看上去特别的没有精神，每天顶着大大的眼袋出门，也不好看，尤其是对于爱美的女士来说，所以怎样去除眼袋，就是很多人关心的了。按摩去眼袋是很有效的手段，那么，要怎样按摩才能去掉眼袋呢？现在，小编就来给大家分享按摩去眼袋的方法。

　　眼袋按摩步骤如下：

　　1.面部清洁：按摩前要先清洁面部，最好在淋浴或蒸汽喷雾后，毛孔扩张时进行按摩.毛孔扩张时进行按摩效果更佳.

　　2.眼部按摩时要在眼部涂擦眼霜使皮肤保持柔润顺滑，减少摩擦.

　　3.按摩前要对眼睛周围的穴位进行点压，用双手的中指，依次对眉头，眉毛中间点，阳白穴，丝竹空等进行按压.按摩的手法是重按轻起，连续做6遍.

　　4.按摩眼轮匝肌：双手中指无名指并拢叠压，绕眼部环形肌分别做倒八字抹(中指无名指指腹紧贴皮肤从右眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦到左眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦做推动)和轻抹双眼睑各15遍.

　　5.轻叩眼袋部位：用中指腹轻轻叩击眼袋部位1分钟.

　　6.下肢部推拿：由上而下擦下肢外侧部(足阳明胃经)3-5次，叩击3-5次;由下至上擦下肢内侧部(足三阴经)3-5次，叩击3-5次.

　　7.点按足三里、三阴交各1分钟.

　　每天或隔一天按摩一次，20次为一疗程.此法还可以预防或减轻黑眼圈，若能坚持长期按摩还能有效减轻鱼尾纹.

　　眼部按摩方法的注意事项：

　　1.有下列情况的人不适合做按摩：严重过敏性皮肤、毛细血管扩张或破例、皮肤急性炎症、皮肤外伤、严重痤疮、传染性皮肤疾病.

　　2.坚持按摩方向与肌肉走向一致、与皮肤皱纹方向垂直的按摩原则.

　　眼部的穴位按摩可以刺激眼部周围的一些经络，是可以改善眼部周围的气血的，经常按摩，还可以美容养颜。这样子，女性朋友们就不用每次出门就在眼袋周围涂抹厚厚的粉底或者遮瑕膏了。愿大家都能消掉大眼袋，漂漂亮亮，精精神神的出门。

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