食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳穴”。刺激这一经络上的穴位，具有明显的强精壮阳之效。
按摩时，可以用拇指和食指捏压对侧食指指腹60下，左右手交换捏压为一次。按摩时要注意快速擦动，感到手指发热为宜，以保证刺激到商阳穴。
这个方法不受场合、时间限制，方便操作。还能利用其他物件刺激这一穴位。比如，在早晚上下班乘坐公共汽车、地铁时，用食指勾住车内的扶手或吊环，进行摩擦。或闲暇时，两手食指相互勾着，反复牵拉。下雨天打伞，闲来无事，还可以用伞柄按摩食指。
老年人常会觉得性生活不大如意，这个简易方法将帮助老年朋友解决这个问题。
常按摩食指可强精壮阳相关文章：
老年人衰老并非是坏事 智力可不变01-19
吃什么食物不长老年斑呢01-19
老年人秋冬养生怎么做01-19
老年人长老年斑怎么办呢01-19
老年人在家锻炼方式有哪些呢01-19
老人喝热姜粥能暖胃 暖胃的方法01-19
老人白发变黑发 白发变黑的秘方01-19
酸奶的浓稠度与营养有直接关系吗01-19