按摩三穴位有助脏腑健康

更新时间：2024-11-24 00:05:57

　　老人坚持每天按摩这三个穴位（每天按摩两次，每次5分钟），有助于五脏六腑健康运转，坚持下去，定会收到意想不到的效果。

　　合谷穴

　　位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点;或当拇食指并拢时，在肌肉最高处。按摩此穴对头痛、牙痛、鼻子不通或颈部痛有特效。

　　内关穴

　　位于前臂曲侧，掌面腕横纹正中直上2寸处。此穴主司心脏、肺等，经常按摩可防治心脏病和气喘的发作。

　　足三里

　　位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨旁开一横指处。此穴主司胃肠消化系统

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