生气后胃胀咋办呢

更新时间：2024-12-29 06:27:02

　　胃胀不消化这种情况是现在很多人都出现了一种疾病，随着社会生活的快速发展，人们在享受高质量生活的同时，对于自己的胃没有人去高度的重视，就造成了掩饰营养不均衡，也给我们的胃都带来了很大的影响，胃部的消化能力也变得很差，下面就让我们一起了解一下生气后胃胀咋办呢的相关内容吧。

　　1.服用药物。药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃痛的人，可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药，大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂，大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。

　　2.胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

　　3.胃痛的原因常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。还有就是可以喝点味欣谓茶缓解不适症状，养生茶，将脾胃当作一个整体，以“和脏腑”作为原则，脾胃兼顾。

　　4.不要暴饮暴食。当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。胃痛时不要平躺。当你觉得胃部不适时，千万不要立刻就平躺下来休息。应该保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。

　　5、睡前不要吃晚餐。千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。

　　6、减轻自己的压力。压力是胃痛的一大祸首。特别是那些经常为了工作加班通宵达旦而忘记了吃饭的人们，更要注意缓解一下自己的压力。可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。

　　生气后胃胀咋办呢在以上内容中已经有了一个很好的体现，食疗的方法是一种非常不错的方法可以帮助我们快速的解决掉，胃胀不消化给我们带来的困扰，希望以上内容能够对大家产生一些帮助，尽快摆脱胃胀不消化给我们带来的一系列的烦恼。

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