高血压应该吃什么菜

　　相信大家对高血压并不怎么陌生吧，常常会听到周边的人说：血压又高了，头昏，不舒服。所以高血压到现在已经成为了现代社会的一种常见病了，当然这个有病肯定是要治的，但是这个高血压除了药物治疗以外，对平时饮食也是有一定的要求的，要忌口。那平时高血压应该吃什么菜呢？下面就来给大家说一说。

　　黑木耳用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。

　　荸荠取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。

　　芹菜因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。

　　葫芦将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。

　　绿豆绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

　　蚕豆花鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。

　　西瓜皮取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。

　　莲子心莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。

　　芹菜：有良好的降血压作用，尤以芹菜根煎服为佳。

　　荸荠、海蜇头：各一至二两，洗去盐份，煮汤饮，名“雪羹汤”，有良好的降血压作用。

　　菠菜：含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P，可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。

　　绿豆：适量装入猪的苦胆内，阴干研粉，每次一钱半至二钱，一日2次，有降血压的作用，适用于头晕，头痛、高血压。

　　通过上述的介绍，相信大家对高血压应该吃什么菜有了一定的了解，其实对这方面有所了解是一件很有必要的事情，特别是家中有老人的，因为对平时饮食的注意，对病情是有一定的帮助的，因为不是病也是可以慢慢的养好的。

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