蜂蜜柠檬枸杞茶的做法

更新时间：2024-11-24 00:50:01

　　在我们的日常生活中，很多上班族经常是久坐办公室坐在电脑前，没有充足的时间进行身体上的运动和锻炼，身体特别容易出现一些症状，比如便秘或者是由于长时间坐在电脑前导致皮肤越来越差，但是我们可以通过日常的饮食来进行调整，平时可以多喝一些蜂蜜柠檬枸杞茶，而且他的做法也是特别的简单，下面我们一起了解一下蜂蜜柠檬枸杞茶的做法。

　　枸杞

　　“养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿” 。现代医学证实，枸杞可以改善体质，利于睡眠.性味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用;具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可防止动脉硬化，对肝、肾不足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

　　柠檬

　　柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性的功效;此外，柠檬还有稳定情绪，明目，提神的功效，是一味拥有很好的明目美容减肥效果功效的中药

　　主料

　　柠檬1500g

　　辅料

　　蜂蜜500g，冰糖800g，枸杞200g

　　蜂蜜柠檬枸杞茶的做法：

　　1.清洗柠檬的时候加入适量食用碱面和盐先泡一泡，然后使劲搓洗，最后用流水冲洗干净

　　2.用厨房纸擦干残留的水分

　　3.将柠檬切成薄片

　　4.准备一个玻璃坛子，清洗干净，擦干水分，放入适量冰糖和蜂蜜

　　5.铺上一层柠檬、然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜

　　6.一层一层地放入

　　7.盖好盖子，在坛沿里倒入纯净水