养生汤制作的方法有哪些

更新时间：2024-11-24 21:30:05

　　在今天，人们的生活压力增大，人们为了工作，经常会忽略照顾自己的身体，有时候连饭都没办法吃上，那这最容易就会影响我们的身体健康，更不利于我们工作，所以吃好对我们是非常重要的，而养生汤，更是不错的选择，想要知道养生汤制作方法有哪些吗？快来看看吧！

　　西兰花浓汤

　　材料：西兰花、金针菇、奶酪

　　做法：

　　（1）将西兰花泡入淡盐水中，15分钟后冲洗干净，掰成小块备用，土豆切丁，金针菇切小段。

　　（2）将土豆丁，金针菇和500ml清水，倒入锅中，煮开后继续煮5分钟至土豆熟，此时下入西兰花，加适量盐，继续煮3-5分钟，关火。

　　（3）待汤稍凉（温的，不那么烫）后，倒入搅拌机内打碎。

　　（4）将打碎的汤羹倒回汤锅内，煮开后，加入奶酪片，边煮变搅拌，待奶酪片完全融化（约1分钟）即可。

　　丝瓜魔芋汤

　　材料：魔芋、丝瓜、姜、盐、胡椒粉

　　做法：

　　（1）将丝瓜去皮，洗净，切成薄片状。魔芋洗净切成块状，姜切细丝。

　　（2）锅中加水，将切好的姜丝加入锅中。

　　（3）水烧开后，倒入丝瓜和魔芋，约煮10分钟左右，起锅前加入盐和胡椒粉即可。

　　高丽菜叶汤

　　材料：高丽菜、盐

　　做法：

　　（1）高丽菜清洗干净，切成方块。

　　（2）高丽菜块放入锅中，加入高汤1杯到盖过高丽菜，煮开滚开，开锅后再转用小火熬8分钟。最后用盐调味即可。

　　营养萝卜汤

　　材料：胡萝卜、鸡蛋、盐、胡椒粉、葱花

　　做法：

　　（1）一根胡萝卜洗净，切丝备用

　　（2）热锅，放油，炒胡萝卜，炒软后加鸡汤，大火煮开10分钟

　　（3）蛋搅匀打入锅内，加盐，胡椒粉调味关火，最后撒入葱花即可。

　　看了以上的介绍之后，相信你也已经知道了养生汤制作方法有哪些了吧！其实养生汤的种类，也是非常多的做法，也是很简单的，大家可以试着自己在家做一下，平时工作再忙也要休息，只要我们的身体健康，我们才能更好的工作。

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