尾骨痛手足按摩处方

更新时间：2024-10-23 18:30:40

　　【足疗】

　　1.处方

　　按摩尾骨内侧、尾骨外侧、颈椎、肝、脾反射区各3分钟。

　　【操作手法】

　　尾骨反射区

　　一手持脚，另一手拇指固定在脚掌跟部，食指弯曲呈镰刀状，以食指侧缘施力，沿足后跟自上而下刮压至足跟部内侧缘和外侧缘。力度以反射区产生酸痛为宜。

　　颈椎反射区

　　一手持脚，另一手食指、中指弯曲成钳状夹住被施术者的足拇趾，以食指的侧缘固定在反射区位置上，以拇指在在食指上定点加压。力度以反射区产生酸痛为宜。

　　肝反射区

　　一手握脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，向脚趾方向按摩。力度以反射区产生酸痛为宜。

　　脾反射区

　　一手握脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，定点按压。力度以反射区产生酸痛为宜。

　　【手疗】

　　1.处方

　　按摩尾骨、肝反射区各3分钟。

　　2.操作手法

　　尾骨反射区

　　以拇指施力按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。

　　肝反射区

　　定点按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。

　　【注意要点】

　　足手疗一次即能见效。注意休息。

　　周新，作文库知识百科足疗专家，国家反射疗法师、中国足部反射区健康法研究会理事、中国足部反射区健康法研究会专家委员会副主任委员，二十余年从事足疗技术研究、教学，积累了丰富的调理经验，出版《足反射疗法临床手册》等足手疗法专着40余册，培训辅导学员过万人。微信号：4128911

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