洗澡误区是引起内分泌失调原因之一

　　内分泌失调的原因直接影响到我们的身体健康，及皮肤肤质的问题，改善内分泌失调成为了女性们生活中必做的一件事情。而每天都会进行的洗澡，很有可能将成为你内分泌失调原因之一

　　1、饮酒后不宜洗澡

　　刚喝完酒后不适宜洗澡，这是因为酒精具有抑制肝脏功能的作用，会妨碍糖原的释放，在洗澡时，会消耗人体中更多的葡萄糖，而血糖又无法及时补充上，所以很容易出现头晕、眼花或全身无力的情况，更严重的情况还会因为血糖低而昏迷。

　　2、饭后不易洗澡

　　刚吃饱饭后不适宜立即洗澡，因为洗澡的时候，身体皮肤表面会因为被热水刺激而扩张，从而有一部分血液会流向体表，为腹部提供的血液量减少，使消化受到影响，会容易引起低血糖、虚脱和昏倒，导致内分泌失调。

　　3、洗冷水澡坏处多

　　冷水澡由于水温过低，使人体感到寒冷，从而会受到刺激引起一系列的反应，比如心跳加快、血压升高、神经紧张等，不法消除疲劳还可能使自己感冒。尤其是女性，在特殊时期中，比如经期、怀孕期、哺乳期，如果碰到冷水就会导致内分泌失调、腹痛或闭经，另外还会有很多细菌进入阴道，导致阴道炎等疾病，更严重的还会影响正常生育。对于体质较差的女性来说就更应该避免冷水洗澡，不然会使抵抗力变得更差。但是洗脸可以用冷水，用冷水洗脸可以促进血液循环、调节内分泌，预防感冒和鼻炎，还能令皮肤更有光泽。

　　4、发烧时不宜洗澡

　　在发烧的时候，体温会上升到38度，这时身体消耗的热量会上升20%，身体处于很脆弱的状态中，在发烧的时候洗澡很容易出现意外。

　　5、血压低时不宜洗澡

　　由于洗澡水温较高，所以会扩张人体血管，而这时血压低的人会容易出现脑供血不足的情况。

　　6、劳动后不适宜洗澡

　　不管是什么样的劳动，体力或脑力劳动，都需要在休息一会儿后再进行洗澡，不然会容易引发心脏和脑供血问题。

　　错误的洗澡方式也是内分泌失调原因之一，看看自己是否也有以上的问题呢，现在开始纠正自己的习惯，防止内分泌失调。

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