瘦脸小运动有哪些

更新时间：2024-11-24 23:37:09

　　小巧的脸，看起来更加漂亮，更加美丽。可是，在生活中我们的脸重视总是是出现各种各样的状况，而且最容易出现的就是水肿了。水肿让别人看起来非常的不舒服，可是，要怎么办呢？该怎样瘦脸呢？究竟瘦脸小运动的方法是什么呢？让我们通过下文来了解一下吧！

　　1、嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复几次。这样做的目的是，在做瘦脸操前让脸消去肌肉里面的气体，使这个瘦脸小运动效果更加明显。

　　2、用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，无须害担心。

　　3、以手指关节轻轻敲敲下颧骨。这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。这个动作要做十五次左右即可。

　　去浮肿

　　1、先用左手掌轻按颈部右侧5下。

　　2、左手食指压在太阳穴，中指轻压耳背及颈部，再向下按5下。

　　3、食指及中指由下巴至嘴角来回以轻力按摩。

　　4、食指和中指由嘴角位顺移到耳后。

　　5、左手指轻压在太阳穴，而右手就在下巴至面颊来回轻按。

　　6、左边做完，到右边面重复相同动作，左右两边交替按摩，各做三次。

　　结实脸部

　　1、模仿狮子表情，扩张面颊肌肉的运动。手掌向两边打开，下巴和面微向下。

　　2、模仿猴子的表情，如张嘴、合口，令面部肌肉运动，并能促进新陈代谢。

　　3、吸气至面部胀起，保持5秒，再嘟嘴呼气，可增加面颊肌肉的弹性。

　　相信通过上文的介绍，你已经知道瘦脸小运动的方法有哪些了吧！学会上文介绍的几种方法，每天多做几组，相信坚持一段时间之后，你就可以的脸颊小了哦！在平时也应该注意，睡觉之前不要喝太多的水，不然很容易就会出现浮肿的情况的，想要瘦脸的女性朋友们，赶快来学习吧！

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