使用高压锅做绿豆粥

　　随着社会不断的发展，在日常生活中很多做法做菜的工具，其中的高压锅是最方便现代人的做饭工具，高压锅不光可以做饭也可以煲粥，非常时候现代的上班族，由于时间的紧缺很多人都不吃早餐，现在用高压锅就可以做出美味的绿豆粥，下面让我们一起来学习一下高压锅做绿豆粥。

　　高压锅做绿豆粥的方法如下：

　　【材料】

　　主料：稻米200克，

　　辅料：百合(干)25克，莲子50克，绿豆50克，

　　调料：冰糖20克。

　　【做法】

　　1.将大米用清水洗净，百合洗净切小块；

　　2.莲子去心洗净；

　　3.高压锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开；

　　4.转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。

　　菜品特色

　　绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。

　　营养价值

　　稻米，大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

　　绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

　　综上所讲述的就是绿豆粥高压锅的具体介绍，传统的绿豆粥做法非常浪费时间，而且在炎热的夏天做绿豆粥简直是燥热难耐，现在用高压锅来做绿豆粥不仅方便省事，还很节省时间，爱好喝粥又没有时间的朋友们不妨来试一下这样的做法，非常的简单。

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