拉肚子顾名思义就是腹泻。哺乳期对于每一个女性而言，是一个非常特殊的生理期。哺乳期的女性吃的食物会通过母乳传给婴儿。那么，女性的身体健康与否，关系到婴儿是否能够健康成长。哺乳期拉肚子拉水，有可能会影响到婴幼儿的身体健康。那么，女性在哺乳期拉肚子拉水怎么办？
女性在哺乳期拉肚子拉水怎么办？患者除了补充身体丢失的水分外，应多吃温性食物，忌食寒凉性食物，宜吃碱性食物，少吃含纤维的果蔬；进食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则即可。
适宜食物
1、发病初期：米汤、薄面汤、蛋白水、番茄汁、菜汤、果汁等；
2、症状缓解后：大米粥、藕粉、烂面条、面片、番茄汁、菜汤、果汁等；
3、腹泻基本停止后：面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥、浓番茄汁、浓菜汤、浓果汁等。
哺乳期拉肚子拉水怎么办？如果自己喂母乳的妈咪，饮食方面更加要注意，哪些东西能吃，哪些东西不能吃要谨慎执行，另外也要考虑母乳喂养，吃太少也是不行的，如果奶不够宝宝吃就会影响其发育了。
女性在哺乳期拉肚子拉水怎么办之改善居家环境
如果妈咪是因为着凉而拉肚子，那么就一定要注意居室的环境和衣着了。
1、不宜住在敞、湿的房间里，由于妈妈的体质和抵抗力都比较低下，所以居室需要保温、舒适。
2、要选择阳光和坐向好的房间。这样，夏天可以避免过热，冬天又能得到最大限度的阳光照射，使居室温暖。
3、居室采光要明暗适中。最好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。
4、居室要通风效果好，不要接近厨房等多油烟的房间。
哺乳期衣着应该注意：即使在冬天，只要屋子不漏风，新妈妈不用像过去那样在卧室里戴帽子、穿厚衣服、穿棉袜子和鞋子。如果新妈妈外出，可以适当蒙头，但也不需要包得过严，穿着要以保暖为主。新妈妈的衣服要勤换、勤洗、勤晒。因为新妈妈新陈代谢旺盛。产褥期出汗多，乳汁常常溢出沾染衣服，加上恶露不断派出，经常弄脏内裤，容易引起细菌繁殖，引发感染。所以建议产妇的衣物要多注意卫生清洁。
对于每一女性而言，哺乳期是一段非常特殊的生理期。女性在女性在哺乳期拉肚子拉水怎么办？想必大家都已经了解了，哺乳期的女性身体健康与否，直接关系到婴幼儿的健康与否。哺乳期的女性应该做到合理饮食，这样才能保持一个健康的身体，才能保证婴幼儿的健康成长。
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