喉咙嘶哑干咳吃什么好呢？

更新时间：2025-06-19 08:05:16

　　有许多人因为说话太多，再加上平时饮水不足，导致喉咙出现嘶哑干咳的现象，有很多人出现这种现象跟自身从事的职业有很大关系，许多人总是将喉咙嘶哑干咳归为职业病，其实，出现这种现象的时候，完全可以通过食物来进行调理，那么喉咙嘶哑干咳吃什么比较好呢？

　　无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。

　　1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。

　　2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

　　3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。

　　4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

　　5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。

　　6．薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。

　　7.鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。

　　出现喉咙嘶哑干咳的时候，可以多吃一些上面小编介绍的东西，另外当嗓子出现这种情况的时候，一定要注意少说废话，多喝一些水，多注意休息，应该学会正确的发声，一般来说，在生气的时候发生最容易导致喉咙嘶哑，所以保持心情愉快也很重要。

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