相信我们很多人都不愿意看到我们的记忆力变差，记忆力变差就会让我们在生活的方方面面都会非常的不方便。有的东西我们会很快的忘记，这样也的确让人感到非常的烦恼。尤其是一些学生们或者是一些需要大量记忆的人，那么，遇到这么问题应该要怎么解决呢？下面的文中小编会为你解决。
一、多听音乐帮助记忆
保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。
二、背诵经典提高记忆
我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗？那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。
三、身心运用记忆效率高
科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。
四、奇思怪想强记忆
我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。
上面就是小编为大家介绍的一些增强记忆力不好的方法，要是大家有认识的朋友有什么需要的话，也可以用上面的一些方法。我们相信这种方法一定会为大家带来帮助。广大的朋友们，来试试这些方法吧。
怎样快速消眼睛肿？有窍门吗？12-05
心脏瓣膜手术后遗症的治疗方法12-05
强直性脊柱炎严重了会导致怎样的后果呢？12-05
得上精神强迫症能治好吗？12-05
运动过度膝关节痛怎么办12-05
治疗脚气用什么泡脚好呢12-05
胃痉挛的三种导致疾病的因素12-05
脾脏稍大怎么回事导致的？12-05