用山药煮粥好吃吗

更新时间：2024-11-24 17:42:02

　　山药是大家平常的时候经常可以见到的一种具有滋补功效的食物，它里面的营养物质是相当有丰富的，而且还不是那么的昂贵，现在大多数的家庭都是可以用山药去滋补自己身体的，所以就受到很多人的青睐，并且通常都是用山药去煮粥的，因为山药煮粥的味道是非常鲜美。

　　制作材料

　　主料：薏米100克，稻米100克，山药200克

　　辅料：枣（干）15克，

　　调料：冰糖20克，蜂蜜15克

　　做法

　　1.将大米薏米、红枣分别洗净；

　　2.大米用水浸泡30分分钟，薏米用水浸泡2小时；

　　3.长山药洗净，去皮，切成长滚刀块；

　　4.锅置火上，放入清水与大米、薏米、中火煮开后，改小火煮至黏稠；

　　5.再加入山药块和红枣，熬煮20分钟左右；

　　6.把冰糖放入煮好的粥中，搅拌均匀，稍凉后再浇入蜂蜜即可。

　　做法二

　　山药200克，薏米、大米各100克，红枣6颗。冰糖、蜂蜜各适量。

　　制作方法

　　1、将大米、薏米、红枣分别洗净，用水浸泡小时；山药洗净，去皮，切块。

　　2、锅置火上，倒入800毫升清水，加入大米、薏米，中火煮沸后，改小火煮至粘稠，再加入山药块和红枣，熬煮20分钟左右，放入冰糖，搅拌均匀，稍晾凉后再浇入蜂蜜即可。

　　读了这篇文章以后相信大家对于山药煮粥好吃吗有了一个了解，山药粥吃起来觉得糯糯的，特别的好吃，而且还特别的容易消化，所以特别的适合老年人和小孩子去食用，尤其是在冬天的时候吃是可以治疗腹泻的。

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