孕妇能吃鲜蔬汤吗

更新时间：2024-11-24 23:57:36

　　人们对于鲜蔬汤的认知，应该是从肯德基开始的吧.其实鲜蔬汤也就是所谓的蔬菜汤，将各种蔬菜搭配到一起做成的汤，是肯德基早餐中的一个商品.它的推出让人们很是喜爱.早餐喝上一碗鲜蔬汤，一整天人都会很精神的.输的这种鲜蔬汤可以说老少皆宜.而且大人小孩都喜欢.那么像孕妇这样特殊的人可以去吃鲜蔬汤吗？

　　其实如果想要喝鲜蔬汤完全可以自己在家做的，不管是肯德基买的做好的，还是买那种回家直接冲泡的.都不能保证里面没有任何添加剂，因此孕妇想喝的话不如在家里自己做着喝，那样会比较放心.

　　食材

　　主料菠菜150g木耳50g玉米粒50g胡萝卜50g鸡蛋1个辅料麻油适量盐适量淀粉适量胡椒粉适量

　　步骤

　　先将胡萝卜、木耳切粒;菠菜，玉米粒洗净备用.

　　将菠菜焯水后捞起备用.

　　将汤锅放在煤气炉上，放水，一般家里几个人就放几碗水.

　　水开后放入木耳、胡萝卜、玉米粒.

　　再次煮开后放入菠菜.

　　菠菜煮开后倒入调好的淀粉.

　　再倒入打散的鸡蛋液.

　　蛋液凝固成蛋花时放入麻油，盐，胡椒粉调味即可.

　　鲜蔬汤的做法并不难，如果自己在家里做，还可以再加入自己喜欢的食材.对于孕妇怀孕的这个期间来说，很多食物如果拿不稳的情况下，就先要避免去吃，可以在事后咨询医生看一下能不能吃.不要瞎吃吃坏了损伤身体.

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